私がダイエットに取り組んだ事を紹介します。ダイエットしたいけど、どうしたらいいかわからない方や長続きしない方、または結果が出ない方は参考にしてみて下さい。(^-^) ・1ヶ月目 私が考えたダイエット ダイエットの基本は、食事と運動です。 太る =摂取…