テツのLife Style

興味ないかもしれませんが、私のLife Styleや考え方をブログにしました。

2021-10-21から1日間の記事一覧

私がダイエットで取り組んだこと④

プロテインの必要性 私はダイエットをしていますが、その中でもプロテインを積極的に摂っています。 プロテインは、アスリートやトレーニングをしている人だけが必要な食品と思っている人もいるかと思います。 たしかにプロテインはトレーニング量が増え、食…